Artículos

La importancia de dormir bien para nuestra piel

El descanso profundo contribuye a mantener en orden nuestro organismo y para nuestra piel es esencial ya que durante un ciclo habitual de sueño las células se renueva.

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Respirar bien para vivir mejor

Un estudio demuestra q a través de la respiración podemos trabajar la atención, la memoria, el control emocional, depresión, estrés e incluso síntomas físicos.

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8 consejos para protegerse del sol en la playa durante el verano

El sol, en verano, nos regala largos días de playa y tiñe nuestra piel con un poco de color. Sin embargo, sus rayos también pueden ser perjudiciales para nosotros si abusamos de ellos.

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Abdomen a punto para el verano

Sí, te gustaría tener el abdomen más tonificado y terso... pero el primer chapuzón de la temporada está a la vuelta de la esquina y ya no te da tiempo a conseguirlo. O eso creías.

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