Acabamos de pasar una ola de calor de las más fuertes en Europa en los últimos años y esto se juntó con las vacaciones. Y haberse expuesto a esas temperaturas,…
En verano, es común querer exponerse a diario al sol mediante diversas actividades como ir a la playa, piscina o simplemente ir al parque. Es la época donde las personas…
Lo has hecho todo bien: deporte con regularidad "desde cardio a pilates, pasando por natación"; dieta saludable "hortalizas, legumbres y frutas"; buena hidratación "te bebes con devoción casi religiosa un…
El sol, en verano, nos regala largos días de playa y tiñe nuestra piel con un poco de color. Sin embargo, sus rayos también pueden ser perjudiciales para nosotros si…
Un estudio demuestra que a través de la respiración podemos trabajar la atención, la memoria, el control emocional, depresión, estrés e incluso síntomas físicos como el dolor de cabeza y…
Información importante para tomar en cuenta sobre el buen dormir El sueño profundo contribuye a mantener en orden nuestro organismo y para nuestra piel es esencial ya que durante un…